백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/19)
10월 19일 (일요일)
월 (10/20)
10월 20일 (월요일)
화 (10/21)
10월 21일 (화요일)
수 (10/22)
10월 22일 (수요일)
목 (10/23)
10월 23일 (목요일)
금 (10/24)
10월 24일 (금요일)
토 (10/25)
10월 25일 (토요일)
아침
백미밥,
호박새우젓국,
메추리알장조림,
청경채나물,
오징어젓무침,
김치
아침식사
0522.3kcalkcal
백미밥,
사골파국,
꽁치캔무조림,
고사리볶음,
마늘쫑지무침,
김치
아침식사
0531.3kcalkcal
백미밥,
버섯맑은국,
돈육죽순볶음,
비름나물,
건파래볶음,
김치
아침식사
0515.3kcalkcal
백미밥,
아욱국,
미트볼야채볶음,
톳두부무침,
시금치나물,
김치
아침식사
0521.3kcalkcal
백미밥,
물만두국,
유부감자채볶음,
구이김,
치커리겉절이,
김치
아침식사
0537.6kcalkcal
백미밥,
계란국,
닭감자조림,
궁채양파장아찌,
미역줄기볶음,
김치
아침식사
0530.2kcalkcal
백미밥,
맑은김칫국,
참치야채볶음,
푸실리칠리볶음,
오이무침,
김치
아침식사
0515.6kcalkcal
점심
백미밥,
북어무채국,
돈사태무조림,
청포묵*양념장,
꼬시래기무침,
김치
점심식사
0722.6kcalkcal
백미밥,
우거지된장국,
들깨백불고기,
후랑크볶음,
미역초무침,
김치
점심식사
0731.2kcalkcal
백미밥,
뼈없는해장국,
팝콘치킨강정,
야채사라다,
콩나물무침,
김치
점심식사
0725.6kcalkcal
백미밥,
잔치국수,
닭갈비,
청경채겉절이,
단무지무침,
김치
점심식사
0727.8kcalkcal
백미밥,
배추된장국,
코다리조림,
순두부*양념장,
숙주나물,
김치
점심식사
0712.9kcalkcal
백미밥,
콩나물국,
짜장,
탕수육,
짜사이무침,
김치
점심식사
0733.4kcalkcal
백미밥,
미역국,
돈채야채볶음,
시래기무조림,
콩나물겨자채,
김치
점심식사
0729.0kcalkcal
저녁
백미밥,
시금치된장국,
소고기숙주볶음,
느타리볶음,
묵은지된장무침,
김치
저녁식사
0625.4kcalkcal
백미밥,
어묵국,
닭데리야끼조림,
두부조림,
부추액젓무침,
김치
저녁식사
0631.5kcalkcal
백미밥,
얼갈이된장국,
민대구조림,
마늘장아찌,
버섯덮밥소스,
김치
저녁식사
0629.8kcalkcal
백미밥,
홍합살미역국,
제육볶음,
양배추찜*쌈장,
가지무침,
김치
저녁식사
0631.5kcalkcal
백미밥,
맑은육개장,
미니돈까스강정,
비빔당면,
상추겉절이,
김치
저녁식사
0633.5kcalkcal
백미밥,
청국장,
계란찜,
무나물볶음,
열무생채,
김치
저녁식사
0628.7kcalkcal
백미밥,
순대국,
김치전,
어묵채볶음,
근대나물,
김치
저녁식사
0632.8kcalkcal
오전간식
오후간식
두유
오후간식
바이오
오후간식
요구르트*딸기샌드
오후간식
사과쥬스
오후간식
바나나
오후간식
보리차*쿠키
오후간식
오렌지쥬스
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
야채죽,
깨죽
흰죽,
흑임자죽,
아몬드죽
흰죽,
호박죽,
옥수수죽
흰죽,
땅콩죽,
녹두죽
흰죽,
옥수수죽,
흑임자죽
흰죽,
깨죽,
호박죽
흰죽,
들깨죽,
땅콩죽
당뇨
경관
저염
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