백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
백미밥,
고사리감자국,
알어묵볶음,
브로콜리맛살볶음,
고추잎지무침,
김치
아침식사
0523.9kcalkcal
백미밥,
물만두국,
메추리알조림,
무생채,
깻잎지,
김치
아침식사
0541.2kcalkcal
백미밥,
콩나물국,
소고기무조림,
근대나물,
오징어젓무무침,
김치
아침식사
0529.4kcalkcal
백미밥,
근대국,
돼지고기짜글이,
어묵볶음,
유채나물,
김치
아침식사
0532.4kcalkcal
백미밥,
맑은김칫국,
완자야채볶음,
고사리볶음,
오복지,
김치
아침식사
0526.8kcalkcal
백미밥,
어묵국,
참치야채볶음,
시금치나물,
궁채장아찌,
김치
아침식사
0534.1kcalkcal
백미밥,
소고기미역국,
계란찜,
연근조림,
청경채나물,
김치
아침식사
0527.1kcalkcal
점심
백미밥,
콩비지찌개,
돈사태무조림,
유부맛살냉채,
열무나물,
김치
점심식사
0735.1kcalkcal
백미밥,
우거지국,
닭갈비,
고구마맛탕,
얼갈이생채,
김치
점심식사
0733.2kcalkcal
백미밥,
들깨미역국,
함박조림,
마카로니샐러드,
치커리생채,
김치
점심식사
0745.2kcalkcal
백미밥,
맑은육개장,
돈육간장불고기,
양배추찜*쌈장,
무나물,
김치
점심식사
0741.8kcalkcal
백미밥,
얼갈이된장국,
닭갈비,
비빔당면,
청경채생채,
김치
점심식사
0726.8kcalkcal
백미밥,
햄모듬찌개,
고등어무조림,
새송이볶음,
참나물오이생채,
김치
점심식사
0734.1kcalkcal
백미밥,
콩나물국,
돈채피망볶음,
부들어묵볶음,
무생채,
김치
점심식사
0727.5kcalkcal
저녁
백미밥,
미역국,
떡갈비야채볶음,
시래기지짐,
도라지오이생채,
김치
저녁식사
0626.7kcalkcal
백미밥,
뼈없는해장국,
두부조림,
숙주나물,
부추초간장생채,
김치
저녁식사
0628.3kcalkcal
백미밥,
유채된장국,
코다리조림,
후랑크볶음,
시금치나물,
김치
저녁식사
0628.7kcalkcal
백미밥,
청국장,
계란찜,
팝콘치킨샐러드,
톳두부무침,
김치
저녁식사
0637.8kcalkcal
백미밥,
콩나물국,
훈제오리야채볶음,
천사채샐러드,
열무생채,
김치
저녁식사
0629.3kcalkcal
백미밥,
어묵국,
제육김치볶음,
두부*양념장,
상추생채,
김치
저녁식사
0624.5kcalkcal
백미밥,
돈육호박찌개,
닭갈비,
미역줄기팽이볶음,
감자사라다,
김치
저녁식사
0627.1kcalkcal
오전간식
오후간식
바이오
오후간식
피크닉
오후간식
밤만쥬&요구르트
오후간식
두유
오후간식
바나나
오후간식
사과쿠키&요구르트
오후간식
땅콩샌드*보리차
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
야채죽
흰죽,
흑임자죽,
아몬드죽
흰죽,
호박죽,
옥수수죽
흰죽,
땅콩죽,
녹두죽
흰죽,
옥수수죽,
흑임자죽
흰죽,
깨죽,
호박죽
흰죽,
들깨죽,
땅콩죽
당뇨
경관
저염
출력