백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
백미밥,
유채국,
소고기죽순볶음,
근대나물,
오징어젓무무침,
김치
아침식사
518.7kcal
백미밥,
홍합무국,
참치야채볶음,
구이김,
궁채양파장아찌,
김치
아침식사
516kcal
백미밥,
누룽지,
계란찜,
고사리볶음,
고추잎지,
김치
아침식사
521.1kcal
백미밥,
고사리감자국,
컬리플라워베이컨볶음,
건파래볶음,
숙주나물,
김치
아침식사
513.1kcal
백미밥,
물만두국,
두부조림,
느타리볶음,
간장깻잎지,
김치
아침식사
514.8kcal
백미밥,
유채국,
꽈리메추리알조림,
호박볶음,
청경채생채,
김치
아침식사
524.7kcal
백미밥,
계란파국,
돼지고기짜글이,
감자채피망볶음,
무생채,
김치
아침식사
518.2kcal
점심
백미밥,
콩나물국,
닭간장볶음,
호박볶음,
노각무침,
김치
점심식사
712.5kcal
백미밥,
우거지된장국,
돈채숙주볶음,
천사채샐러드,
콩나물무침,
김치
점심식사
724.6kcal
백미밥,
미역국,
소불고기,
비빔당면,
비름나물무침,
김치
점심식사
705.9kcal
백미밥,
근대국,
닭감자조림,
청포묵무침,
치커리생채,
김치
점심식사
722.8kcal
백미밥,
소고기배추국,
돈육폭찹,
상추*쌈장,
무나물,
김치
점심식사
724.8kcal
백미밥,
어묵국,
생선가스,
푸실리칠리볶음,
우묵무침,
김치
점심식사
734.8kcal
백미밥,
콩나물국,
제육김치볶음,
순두부*양념장,
상추생채,
김치
점심식사
723.7kcal
저녁
백미밥,
동태찌개,
알어묵볶음,
브로콜리흑임자무침,
톳두부무침,
김치
저녁식사
635.8kcal
백미밥,
부대찌개,
미트볼야채볶음,
새송이볶음,
열무생채,
김치
저녁식사
640.1kcal
백미밥,
콩가루배추국,
돈육간장불고기,
멸치견과류볶음,
무생채,
김치
저녁식사
631.4kcal
백미밥,
도토리묵국,
고등어무조림,
후랑크볶음,
유채나물,
김치
저녁식사
642.1kcal
백미밥,
맑은육개장,
오징어볶음,
부들어묵볶음,
건취나물볶음,
김치
저녁식사
622.1kcal
백미밥,
미역국,
돈채피망볶음,
숙주볶음,
열무나물,
김치
저녁식사
615.4kcal
백미밥,
청국장,
계란찜,
우엉채조림,
시금치나물,
김치
저녁식사
631.4kcal
오전간식
오후간식
두유
오후간식
투투호떡*보리차
오후간식
약과*요구르트
오후간식
오렌지쥬스
오후간식
카스타드*보리차
오후간식
망고푸딩
오후간식
에이스*요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
야채죽
흰죽,
흑임자죽,
아몬드죽
흰죽,
호박죽,
옥수수죽
흰죽,
땅콩죽,
녹두죽
흰죽,
옥수수죽,
흑임자죽
흰죽,
깨죽,
호박죽
흰죽,
들깨죽,
땅콩죽
당뇨
경관
저염
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